Fitness

Se non siete intenzionati ad iscrivervi in palestra e volete fare un po’ di attività fisica a casa, lo step è senza dubbio lo strumento più adatto che potrebbe fare al caso vostro. Ad oggi, infatti, se ci si pensa bene per un motivo o l’altro non tutti possono andare in palestra per allenarsi ed … Leggi tutto

Tra gli strumenti ad oggi maggiormente utilizzati e utili troviamo senz’altro la panca lombari uno strumento di vitale importanza per molte fasce di muscoli. Come si può intuire dal nome stesso, infatti, questo utilissimo strumento serve per tenere attivi i lombari e la schiena andando ad allungare la stessa in maniera più che performante. Sfruttando … Leggi tutto

In questo nuovo appuntamento abbiamo deciso di fare una selezione sulle migliori panche ad inversione presenti sul mercato. Allenarsi è risaputo che è molto importante per svariati fattori non solo perché fa bene fisicamente ma anche mentalmente. Qualora voi abbiate qualche problema a livello della schiena – come dolori persistenti alle vertebre o lombalgia – … Leggi tutto

Allenarsi ai tempi d’oggi è diventato estremamente importante per tantissime persone. Non solo aiuta a restare in forma ma fa benissimo alla salute mentale. Se da sempre cari uomini avete amato avere dei pettorali d’acciaio allora sappiate che bisogna allenarsi almeno 2 volte alla settimana con un apposito attrezzo. Avete mai sentito parlare della panca … Leggi tutto

La palestra è un vero tocca sana per la salute di ognuno di noi, svolgere 3 massimo 4 volte alla settimana attività fisica fa bene a tutto il corpo questo è ormai risaputo da tantissimi anni. Quando si parla di accessori per l’allenamento gli elastici fitness rappresentano sicuramente una scelta sensata nel vero senso della … Leggi tutto

Allenarsi è molto importante non solo per lo stato di salute fisico ma anche mentale. Allenarsi ormai di questi tempi non è sempre facile ed è proprio per questo motivo che sempre più persone si affidano a dei semplici manubri da palestra da casa grazie ai quali potersi tonificare al meglio anche tra le mura … Leggi tutto

Le ginocchiere da pallavolo ad oggi sono considerati gli accessori più importanti che ogni pallavolista esistente deve avere. Questi strumenti sensazionali infatti consentono di prevenire qualunque tipo di danno andando a proteggere perfettamente le proprie ginocchia. La pallavolo come ben saprete è uno sport nel quale si usano di continuo le ginocchia e nel quale, … Leggi tutto

Ricorrere a un personal trainer per perdere peso? È la strada scelta da molti, ma non è questo il solo motivo per il quale ci si dovrebbe rivolgere a un allenatore personale. Questa figura professionale, infatti, è in grado di assecondare un ampio ventaglio di esigenze mettendo a punto piani di allenamento studiati su misura … Leggi tutto

Quando per ogni sportivo si sente parlare di fitness o semplice allenamento sicuramente le kettlebell sono una delle soluzioni più intriganti di sempre e al tempo stesso performanti. Questi strumenti a dir poco pratici infatti consentono di eseguire tantissimi ottimi esercizi andando cosi ad azionare varie parti del corpo in maniera incredibile. A questo proposito … Leggi tutto